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फूडफी शुक्रवार: क्लासिक केतली कॉर्न

मेले और फसल फारेस्ट में डच बसने वाले हमारे पसंदीदा पसंदीदा पदार्थों में से एक: केटल कॉर्न यह साधारण नाश्ते साल के लिए लोकप्रिय रहा है। पेंसिल्वेनिया में डच बसने 1700 के दशक में चीनी और नमक के साथ पॉपकॉर्न के प्रसिद्ध संयोजन का आनंद उठाया! पॉपकॉर्न एक सर्व-प्राकृतिक साबुत अनाज है जो फाइबर में उच्च है। यद्यपि टॉपिंग वसा और कैलोरी जोड़ने के लिए जानी जाती है, यदि आप तंग की लालसा कर रहे हैं तो केतली का मकई अब भी बहुत अच्छा विकल्प हो सकता है।

हमारे पसंदीदा ब्रांडों में से कुछ का आनंद लें, या अपना खुद का बनाएं।

अपना बैच बनाएं: इन सामग्रियों को हाथ में रखना आसान है और कभी भी अपनी केतली के मकई को पॉप कर दें।

आपको चाहिए:
¼ कप वनस्पति तेल
¼ कप सफेद चीनी
¼ चम्मच नमक
आधा कप पॉपकॉर्न

निर्देश:
एक बड़े, भारी नीचे के बर्तन में गरम तेल और पॉपकॉर्न के 2-3 कर्नल जब तेल गरम होता है और कर्नेल पॉप होता है, तो चीनी, नमक, और शेष पॉपकॉर्न जोड़ें। जलने से बचने के लिए हर कुछ सेकेंड्स को कवर करें, और पॉट को हिलाएं। हर 2 से 3 सेकंड में एक बार जब पॉपिंग धीमा हो जाती है, तो बर्तन को गर्मी से हटा दें और तब तक शेकना जारी रखें जब तक कि बंद न हो।

खाने से पहले पॉपकॉर्न को शांत और कुरकुरा होने दो। यम!

इसे प्राप्त करें खरीदें: पॉपकॉर्न इंडियाना मूल केटल कॉर्न

130 कैलोरी और 2 कप प्रति कप 5 ग्राम वसा

यहां केवल सामग्री पॉपकॉर्न, चीनी, तेल और नमक-नहीं है एक्स्ट्रा कलाकार! पॉपकॉर्न इंडिआना को ताजा-से-निष्पक्ष कमी के लिए उच्च रेटिंग प्राप्त हुई।

माइक्रोवेव में इसे पॉप करें: ओरविले रेडेनबाकर का स्मार्टपोप! केटल कॉर्न

140 कैलोरी और 2.5 ग्राम प्रति चम्मच 3 ¾ कप की सेवा

हम यहां मिलते महान स्वाद और दोषी मुक्त स्नैकिंग से प्यार करते हैं। टेस्टर्स विश्वास नहीं कर सका कि यह ब्रांड 94% वसा रहित था!

केटल मकई प्रेरित: खाना अच्छा केटल कॉर्न टेरलिला चिप्स का स्वाद चाहिए

140 कैलोरी और 12 चिप्स के लिए 7 ग्राम वसा

सिर्फ अगर आपको मूल पर एक मोड़ की ज़रूरत होती है, तो खाना चाहिए स्वाद अच्छा नमक के साथ मीठे मकई का चिप्स छिड़कती है निश्चित रूप से नशे की लत!


अधिक पॉपकॉर्न प्यार:

  • पॉपकॉर्न एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ पैक्ड है!
  • वेनिला और दालचीनी के साथ पॉपकॉर्न
  • पॉपकॉर्न ईटर लोअर डायबिटीज जोखिम

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