स्वास्थ्य के बारे में लोकप्रिय पोस्ट

स्वास्थ्य पर सबसे अच्छा लेख - 2018

फूएफ़ी शुक्रवार: ब्रेयर्स योक्रंच 100 कैलोरी पैक


वयस्कों के साथ अपने दैनिक कैलोरी का एक चौथाई हिस्सा खाने से स्नैक फूड, यह महत्वपूर्ण है कि हम उन खाद्य पदार्थों पर स्नैकिंग कर रहे हैं जो हमारी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को जोड़ते हैं। ये भाग-नियंत्रित yogurts केवल 100 कैलोरी हैं, फिर भी वे अपने विटामिन डी के 10% और दिन के लिए कैल्शियम की जरूरतों को पैक करते हैं।

उत्पाद: ब्रेयर्स योक्रंच 100 कैलोरी पैक (चार पैक के लिए लगभग 3 डॉलर, राष्ट्रव्यापी चुनिंदा किराने की दुकानों पर उपलब्ध)

स्वाद का कारक: ताज़ा करना, अभी तक नहीं अति मीठा। नॉनफैट वेनिला, चीज़केक और स्ट्राबेरी दही कुकीज़, कैंडी और ग्रैनोला के मिठाई स्नैक भाग के लिए एक कम-कैलोरी पाउडर बनाते हैं। चूंकि दही को ट्रुविया के साथ स्वाद दिया जाता है, क्योंकि स्टेविया पौधे से बने एक शून्य कैलोरी स्वीटनर का नतीजा है कि आपको एक टूथैश दिए बिना एक मिठाई दाँत को आसान बनाता है।

स्वास्थ्य का कारक: 100 के लिए नाश्ता कैलोरी? काफी अच्छा। कैल्शियम, विटामिन डी, और प्रोटीन को भरने वाली एक स्नैक? और भी बेहतर। हालांकि, इस मिठाई की तरह के उपचार में कुछ जोड़ा चीनी होता है, इसलिए इसका उपयोग करें जब आपका कैंडी बार और कुकी स्वाभाविक हिट हो जाए इसके बाद रात के खाने के स्नैक या प्री-जिम पिक-मी-अप के लिए एकदम सही है।

संपादकों का चयन करें: फ्लेवर में चीज़केक दही में ग्राहम कुकी के टुकड़े, ग्रेनोला के साथ स्ट्रॉबेरी दही, चॉकलेट चिप कुकी टुकड़ों के साथ वेनिला, वेनिला चॉकलेट क्रैमे कुकी टुकड़ों के साथ, और नेस्ले बुंच की कमी के साथ वेनिला। हालांकि सभी जायके स्वादिष्ट थे, गेहूं कुकीज़ टुकड़ों के साथ चीज़केक दही हमें अवनति के स्वादों और क्रीमयुक्त बनावट के साथ जीत गए।

हमें इसे क्यों पसंद है: यह नाश्ते अपने भाग-नियंत्रित, हड़पने-और- डिजाइन जाओ और कुकी के जार से अपना हाथ रखते हुए इसकी स्वाद कूचीज-भावपूर्ण आकृतियां विटामिनों को बढ़ावा देती हैं।

पोस्ट आपकी टिप्पणी