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खाद्य पदार्थ शुक्रवार: ब्लू डायमंड बादाम वसाबी और सोया सॉस


आपका स्वाद कली इन हिस्सों-नियंत्रित बादाम पर फ्लिप करेगा

उत्पाद: ब्लू डायमंड बादाम वसाबी और सोया सॉस 100-कैलोरी पैक (7 पैक के बॉक्स के लिए $ 3.56, आपके पास स्टोर पर उपलब्ध है)

स्वाद कारक: यदि आप वसाबी के गर्म और मसालेदार स्वाद को पसंद करते हैं, तो यह आपके लिए नाश्ता है। दो एशियाई फ्लेवर सादे बादाम के लिए सही किक प्रदान करने के लिए गठबंधन करते हैं। और समुद्री नमक या ओवन-भुना हुआ जायके के विपरीत, यह एक अनूठा, बोल्ड स्वाद है जो कई अखरोट के नाश्ते में नहीं मिला है।

स्वास्थ्य का कारक: बादाम विटामिन ई और मोनोअनसैचुरेटेड वसा से भरे हुए हैं, जिससे उन्हें दिल-स्मार्ट बनाते हैं। नाश्ता। इसके अलावा, क्योंकि वे केवल वसाबी और सोया सॉस के साथ धूड़े हुए हैं, सोडियम की गणना आपके दैनिक अनुशंसित सेवन के 5% से कम है। 100-कैलोरी पैक नियंत्रण में भाग रखता है, जब आप एक नियमित अखरोट के डिब्बे से बाहर खा रहे हैं, तो यह मुश्किल हो सकता है।

हम इसे क्यों पसंद करते हैं: यह एक स्वाद युक्त नाश्ता है जो आपको हृदय-स्वास्थ्य लाएगा न्यूनतम कैलोरी के लिए लाभ।

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