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फिट सलाह: कसरत चेतावनी सिग्नल

थोड़ा और अधिक भारी साँस लेने (और पसीने) करने वाला यह एक बात है एक तीव्र कसरत के दौरान सामान्य से, लेकिन यह एक और चीज है जो अपने आप को रात के खाने के बाद आराम के दौरान हवा के लिए हांफने लगती है। शिकागो में रश यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में प्रतिरक्षाविरोधी चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर, मरथा गुलाटी, एमडी, मध्या गुलाटी कहते हैं, जबकि कभी-कभार व्यायाम दर्द और पीड़ाएं शायद ही कभी अलार्म के लिए पैदा होती है, कुछ लक्षण जो नीले रंग से बाहर निकलते हैं, वे कभी-कभी कुछ गंभीर संकेत कर सकते हैं। यदि आप अन्यथा स्वस्थ और अच्छी स्थिति में हैं, लेकिन किसी कसरत के दौरान नीचे दिए गए चेतावनी संकेतों का अनुभव करते हैं, तो आप क्या कर रहे हैं इसे रोक दें और तुरंत अपने डॉक्टर को देखें।

आपको क्या लगता है: छाती में दर्द, दबाव , या घबराहट
इसका क्या मतलब हो सकता है: दिल का दर्द, मांसपेशियों में तनाव, या कुछ और अधिक गंभीर, जैसे हृदय रोग

आप क्या महसूस करते हैं: असाधारण तेजी से दिल की धड़कन
इसका क्या मतलब हो सकता है: हृदय रोग, अतालता, एनीमिया, थायरॉयड रोग, या यहां तक ​​कि बहुत अधिक कैफीन

आपको क्या लगता है: साँस लेने में कठिनाई है
इसका क्या मतलब हो सकता है: हृदय रोग या अस्थमा

क्या आपको लगता है : बेहोशी
इसका क्या मतलब हो सकता है: हृदय रोग, अतालता, आपके तंत्रिका तंत्र में एक गड़बड़, निर्जलीकरण, या कम रक्त शर्करा

क्या आपको लगता है: गंभीर सिरदर्द
क्या इसका मतलब हो सकता है: निर्जलीकरण, स्ट्रोक, सेरेब्रल एन्यूरिज्म, या उच्च रक्तचाप

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