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12 सनस्क्रीन गलतियां आप संभवतः कर रहे हैं

सुरक्षित-सूरज प्रथाओं से आपको झुर्रियों और अंधेरे स्थानों से बचने में मदद मिलती है , लेकिन इसके अलावा अन्य लाभ भी हैं वास्तव में, सनस्क्रीन आवेदन के बारे में मेहनती नहीं होने के कारण गंभीर परिणाम हो सकते हैं। सूरज से यूवी एक्सपोज़र मेलेनोमा (सबसे घातक प्रकार) सहित त्वचा कैंसर पैदा कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को अनावश्यक जोखिम में नहीं डालते हैं। सनस्क्रीन लगाने पर लोगों को सबसे आम गलतियों के बारे में जानने के लिए इस वीडियो को देखें और आप उन्हें कैसे बचा सकते हैं और स्वस्थ रहें।

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देखने के लिए समय नहीं है ? पूर्ण प्रतिलिपि पढ़ें:

जब तक आप इसे लागू करने के लिए बाहर नहीं हो जाते, तब तक प्रतीक्षा करें : बाहर जाने से 30 मिनट पहले इसे रखें।

आप अपने कपड़े के आसपास सनस्क्रीन लागू कर रहे हैं : इसे तब रखें जब आप नग्न हैं, इसलिए आप स्पॉट्स याद नहीं करते हैं।

आप अपने होंठ की रक्षा नहीं करते : एसपीएफ़ के साथ एक होंठ बाम का प्रयोग करें और बार-बार दोबारा दोबारा।

आप कुछ शरीर के अंगों को छोड़ें : डॉन

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आप इसे सबकुछ कुल्ला कर सकते हैं : पसीने को झेलने के लिए एक पानी प्रतिरोधी सूत्र का प्रयोग करें और तैराकी।

आप चेहरे की सनस्क्रीन का प्रयोग नहीं करते : चेहरे का सूत्र संवेदनशील या मुँहासे से ग्रस्त त्वचा के लिए बेहतर होता है।

सूरज बाहर निकलने पर आप केवल सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं : 80% यूवी किरणों

आपको लगता है कि आप घर के भीतर सुरक्षित हैं : कुछ यूवी किरणों का गिलास घुमा सकते हैं, इसलिए कार में एसपीएफ़ का उपयोग करें।

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आपका एसपीएफ़ बहुत कम है : कम से कम एक एसपीएफ़ 30 का प्रयोग करें।

आप फिर से दोबारा नहीं अक्सर काफी : हर 80 मिनट में और अधिक सनस्क्रीन रखो।

आपकी सनस्क्रीन बहुत पुरानी है : दो साल से अधिक की बोतलों को टॉस करें।

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आप अपनी आंखों को खतरे में छोड़ सकते हैं : यूवी किरणों से बचाने के लिए तैयार किए गए धूप का चश्मा पहनें।

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