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स्वास्थ्य पर सबसे अच्छा लेख - 2018

आपके द्वारा साझा की गई 10 स्वास्थ्य.Com की कहानियां 2015 में सबसे अधिक

हम अपने खुद के सींग को नहीं लेना चाहते हैं, लेकिन हम 2015 में सोशल मीडिया पर बहुत लोकप्रिय हैं। हमारे संपादकों ने सामग्री खोजना कठिन काम किया है आप चाहते थे और आपको यथार्थवादी सलाह दी कि आप अपने जीवन में आवेदन कर सकते हैं हम विशेषज्ञों से बात करते थे कि अंत में आखिरकार अपनी खराब सोडा आदत को लात करने के लिए सबसे अच्छा सुझाव प्राप्त करने के लिए, रूटीन को चुराने के लिए कि जेलीयन माइकल का उपयोग उसके हत्यारे को पाने के लिए करता है और हम बहुत खुश हैं कि आप अपने सुझावों को अपने अनुयायियों से साझा नहीं कर सकते । 2015 से हमारे सर्वाधिक साझा लेखों में से 10 की जाँच करें।

10 कारण आपका पेट फैट दूर नहीं जा रहा है

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हमने अच्छे के लिए अपने पेट से छुटकारा पाने के लिए शोध-समर्थित तरीकों को पूरा किया। मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और मैग्नीशियम समृद्ध खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करने जैसे आसान करने वाली युक्तियों के साथ, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि हमारी मार्गदर्शिका अनुयायियों के बीच एक हिट थी

30-दिन के वजन में कमी चुनौती

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वजन नुकसान, आसान बनाया यह इंटरैक्टिव 30-दिन की चुनौती हमारी 2015 में फेसबुक पर सबसे अधिक साझा कहानी थी, और अच्छे कारण के लिए। प्रत्येक दिन विशेषज्ञ युक्तियां, भोजन योजनाएं, या पाउंड को ना-बिन्डर बनाने के लिए कसरत प्रदान करता है।

देखो क्या होता है जब महिलाएं दरवाजे के बीच चयन करें 'औसत' और 'सुंदर'

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वापस अप्रैल में , कबूतर ने एक प्रेरणादायक वीडियो को रिलीज़ किया जिसने एक मजबूत संदेश भेजा कि कैसे हम खुद को महिलाओं के रूप में देखते हैं एक कैमरे के चालक दल ने दो दरवाजों के माध्यम से चलने के लिए महिलाओं को फिल्माया, एक "खूबसूरत" और एक "औसत" को चिह्नित किया। कई महिलाओं, जो दुनिया भर के पांच अलग-अलग शहरों में स्थित थीं, वे खुद को कैसे वर्णन करेंगे इस क्लिप को समाप्त करने के लिए महिलाओं को अपने आप को जश्न मनाते हुए प्रोत्साहित किया जाता है, एक संदेश हमें सभी के पीछे जाना चाहिए।

13 तरीके से अच्छे के लिए पीने के सोडा को रोकने के लिए

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हम सब जानते हैं कि सोडा की आदत नहीं है स्वास्थ्यप्रद, लेकिन कार्बोनेशन को किक करने के लिए मुश्किल हो सकता है वापस आना, चाहे आप आहार या नियमित का सेवन करते हैं, आपके वजन और आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो सकता है हमारा गाइड सोना बंद करना चाहता है कम चुनौतीपूर्ण लगता है।

21-दिवसीय चैलेंज: अपने वीजेस को पावर करें

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अपने जीवन में थोड़ा हरा जोड़ना चाहते हैं? हमारी 21 दिन की चुनौती veggies को अपने आहार में समाहित करने में मदद करती है हमारे आसान व्यंजनों और विशेषज्ञ रणनीतियां आपको सप्ताह के अंत तक 30 ग्राम फाइबर खाएंगे।

जिलियन माइकल्स: यह 7-हटो सर्किट आपका शरीर बदल जाएगा

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जिलियन माइकल्स की परिभाषा है # बीजीओल्स, इसलिए कोई आश्चर्य नहीं है कि वसा-ब्लास्टिंग सर्किट हमारी सबसे बड़ी हिट Pinterest पर थी। सिर्फ 7 चाल के साथ, यह कैलोरी-फॉर्चिंग श्रृंखला आपके शरीर को 4 सप्ताहों में बदलने का वादा करता है।

14 जीवनशैली में परिवर्तन जो कि आपको छोटा दिखता है

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आयु, शैतान, कर सकते हैं तुम्हारा हो - कोई महंगा स्पा उपचार आवश्यक है अक्सर अच्छा व्यायाम करना, अक्सर कसरत करना और तनाव बढ़ाना एक युवा चमक की वास्तविक नींव है। यह 50 पुश-अप चैलेंज आपके शरीर को 30 दिनों में बदलता है

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क्या 50 पुश करने का विचार है -अप मुश्किल लग रहे हैं? हमारे संपादकों में से एक यह साबित करता है कि यह पूरी तरह से न्यूयॉर्क सिटी स्थित मास्टर ट्रेनर शॉन ज़ेटलिन द्वारा इस 30-दिवसीय योजना के साथ सक्षम है। हमारे दिन-दर-दिन की मार्गदर्शिका के साथ आप सिर्फ 4 सप्ताह में 100 तक आधा रास्ता रहेंगे।

12 बेकिंग सोडा के लिए आश्चर्यजनक सौंदर्य का उपयोग

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आप शायद बेकिंग सोडा का उपयोग होममेड बेक करने के लिए कर रहे हैं माल, लेकिन कौन जानता था कि इस रसोई के प्रधान में इतनी सुंदरता का इस्तेमाल होता है? उत्पाद को चालू करने के लिए कई महंगे स्पा उपचारों के विकल्प के रूप में उपयोग किया जा सकता है, जो बालों को चिकना करने, त्वचा को चमकना, दांतों को सफेद करने, और अधिक करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

8 तरीके सेक्स आपका मस्तिष्क पर प्रभाव डालता है

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सेक्स पर आपका दिमाग आपके समग्र स्वास्थ्य पर दिलचस्प प्रभाव हो सकता है काम करना एडिडासेंटेंट की तरह कार्य कर सकता है, दर्द को दूर कर सकता है, और आपकी स्मृति को बढ़ा सकता है अब वैज्ञानिकों ने रहस्य को उजागर कर दिया है, यह सोचने में मुश्किल नहीं है कि हमारे दिमाग में जो भूमिका निभा रही है, वह है।

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